A keto-betegség, vagy angolul keto-flu a ketogén diéta elkezdése utáni 2-14 napban bármikor jelentkezhet, de az is előfordulhat, hogy nem. 

Tünetei lehetnek: fejfájás, szédülés, hányinger, gyomorfájdalom, gyengeség, fáradtság, levertség 

Oka: Az étrendből hirtelen megvont szénhidrát, illetve elektrolit hiány. 

Kezelése: Már a nulladik napon érdemes böjtöt tartani, amiben vizen, kávén, és teán kívül semmi mást nem fogyasztunk. Még tejet sem. A vízhez adhatunk friss citromlevet.  

Bőséges, 3-4 liter folyadékbevitel ajánlott, továbbá himalaja só nyalogatása is javasolt.