Tudományos válaszok a ketogén diéta kapcsán felmerülő kérdésekre

Keto Kérdés

Keto Kérdés


A száraz szakaszos böjt pozitív hatásai

2020. február 23. - BMV_MPH

A szakaszos böjt a ketogén diéta remek kiegészítője, melynek számos pozitív egészségügyi hatása ismert már. Azonban a szakaszos böjtnek több módja is van, nem csak időkorlát, hanem folyadékbevitel tekintetében is. A vizes böjt mellett létezik a száraz szakaszos böjt is azzal az alapvető…

Tovább

Mi az a ketogén diéta?

Egészen addig, amíg a szervezet szénhidráthoz jut, azt fogja felhasználni üzemanyagként.  A ketogén diéta egy alacsony szénhidrát-, és magas zsírtartalmú diéta, ami segíti a szervezet ketózis elnevezésű metabolikus állapotba juttatását.   Magas szénhidráttartalmú étrend mellett a szervezetünk a…

Tovább

Mi az a keto-böjt?

A ketogén diéta mellett gyakran előforduló szakasos böjtölés (intermittent fasting) jótékony hatásait számos vizsgálat igazolja. Remek kiegészítése lehet a ketogén diétának, de nem a fogyás az elsődleges célja.    A böjt során a szervezetünk szénhidrát helyett ketonokat használ üzemanyagként.…

Tovább
süti beállítások módosítása